INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es la encargada de aplicar nuestras emociones y saber cómo ocuparse de ellas.

          

 EJEMPLO: Entender la función de las emociones en el cuerpo, y no juzgar el hecho de sentirse mal o bien.

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 

Habilidades sociales: son las aquellas que están relacionadas con los tipos de estilos comunicativos que hay.

EJEMPLO: Escuchar, iniciar una conversación, dar las gracias , hacer preguntas, etc.

Derechos asertivos: Son unos derechos no escritos, que todos poseemos, pero que muchas veces olvidamos a costa de nuestra autoestima. No sirven para “pisar” al otro, pero sí para considerarnos a la misma altura que todos los demás.

EJEMPLO: Cuando sentimos algo tenemos el derecho a decirlo y expresar el dolor.

La autoestima: El autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás,saber que eres valioso,digno y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo. 

EJEMPLO: No sentirnos menos que nadie sin importar el lugar o la situación.