VIDEO INTELIGENCIA EMOCIONAL

VÍDEO INTELIGENCIA EMOCIONAL  

IDEAS PRINCIPALES :

Es la encargada de gestionar nuestras emociones a identificar y conocerlas .

Esta ubicada en la amígdala  , una parte muy pequeña del cerebro , la cual necesita un control de la corteza pre frontal que ayuda a que no siempre seamos impulsivos e instintivos si no siempre que haya un control y que se adopta al medio en que  nos  encontremos . 

COMPONENTES EMOCIONALES :

• HABILIDADES SOCIALES : Comportamientos , creencias .
• ESTILOS PASIVOS : Conductas tranquilas , que nos les gusta discutir , que ha todo dicen que si . 
• TIPO AGRESIVO : Es una persona que se cree por encima de los demas , conductas agresivas , en forma grosera , criticon , conteston , etc .
• AUTOESTIMA : Es uno de los componentes mas importantes ya que es el amor incondicional hacia uno y enfocar nuestro crecimiento personal y trabajar en nostros mismos .Este es uno de los componentes mas importantes . 

En muchas situaciones de la vida podemos llegar a experimentar todos los tipos de emociones , pero en situaciones poder controlarlas muy bien . 

LOS DERECHOS ASERTIVOS : 

Son los tipos de creencias que tenemos : 

• Como pensar que tenemos la obligación de tener que ayudar a otras personas . 
• decir cuando no quiero o no pedí la opinión de otra persona . 
• defender mis ideales .
• buscar mi felicidad . 
• tener derecho a cambiar de opinión .   

 La manera ideal para desenvolvernos es saber que somos iguales al resto y no que estamos por encima de otros , ya que todos tenemos los mismos derechos , respetar opiniones , etc .

En si inteligencia emocional es cuidarse y conocerse a uno mismo .