Inteligencia emocional

IDEAS PRINCIPALES 

INTELIGENCIA EMOCIONAL 

Encargada de manejar y gestionar las emociones

COMPONENTES:

• Habilidades sociales: Donde las emociones tienen un papel fundamental para manejar con las demás personas. Y esto contiene 3 estilos comunicativos que son: 

1. PASIVO: Nos cuesta llevarle la contraria a los demás y ponemos a otras personas por encima de uno mismo.

EJ: Cuando estamos reunidas varias compañeras del colegio y estamos tomando una desiciòn a cerca de lo  que se se va a hacer, y al final deciden algo que a mi no me agrada pero me quedo callada y acepto. 

2. AGRESIVO: Poner a los demás por debajo de mi y creerme màs que otras personas 

EJ: No dejar que otras personas opinen a cerca de algo grupal y pensar que solo mi opinión es válida y que es la que se debe hacer.

3. PASIVO-AGRESIVO: Es la persona que tira la piedra y esconde la mano, es una persona solapada 

EJ: Le gusta hacer las cosas a su manera pero luego se hace la victima 

- Las emociones se dan también en la manera en la que usemos la comunicación como el tono de voz, los gestos, etc. 

EJ: El enojo, la alegría, la rabia, etc, son emociones que fácilmente se pueden notar en la cara o en los gestos que hagamos. 

- DERECHOS ACERTIVOS: Son los derechos que yo misma puedo manejar, los derechos que yo se que tengo hacia otras personas 

EJ: Cuando una persona nos pide un favor y por no quedarle mal, para que no se disguste o para que no piense nada malo entonces se lo hacemos aún sin querer, ahí tenemos derecho a decir que no.

Tenemos derecho a equivocarnos, a no ser perfectos.

• AUTOESTIMA: Amor incondicional hacia uno mismo,aceptarnos tal y como somos.

EJ: Cuando otras personas nos critican pero no nos importa, porque sabemos lo que somos, sabemos lo que valemos y lo mejor, así es como a nosotros nos gusta ser.