INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es aquella parte de la inteligencia encargada de gestionar nuestras emociones.
Componentes de la inteligencia emocional
Las habilidades sociales: es todo el conjunto de comportamientos que yo pongo en juego cuando me relaciono con los demás.
El primer concepto que debemos conocer son los tipos de estilos comunicativos:
Estilo pasivo: todos delante de mí.
Tipo agresivo: yo delante de todos.
Estilo asertivo: los demás y yo estamos en el mismo lugar.
Estilo pasivo-agresivo: tiro la piedra y escondo la mano.
Componentes de las habilidades sociales
Tono de la voz , el lenguaje no verbal , el vocabulario que uso cuando hablo con los demás, cualquier cosa que pongo cuando estoy en comunicación con otros.
Por ejemplo: rechazar una petición pero por miedo a la reacción del otro lo hacemos.
Otra cosa que podemos aprender son los Derechos asertivos.
Se refiere a una serie de creencias que tenemos , como por ejemplo cuando tengo que prestar ayuda cuando me lo piden y ahi yo tengo el derecho de decidir si sí le presto mi ayuda o no.
Otro componente de la Inteligencia emocional es :
La Autoestima
La autoestima implica la aceptación de uno mismo , el saber enfocar nuestro crecimiento personal para resolver las dificultades que se van presentando o aquellos aspectos de nosotros que vemos que interfieren . Por ejemplo nuestras relaciones sociales.
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